一人ひとりの感覚を大切に
音の所作は、オンライン（Zoom）で行う少人数制のプログラムです。
正しい形を目指して動きを揃えるのではなく、ご自身の身体と丁寧に向き合いながら、その人らしい動きや表現を育んでいきます。
各クラス最大3名程度だからこそ、一人ひとりの身体の感覚や変化を大切にしながら進めることができます。
レッスン日は毎月調整し、無理なくご自身のペースで受講していただけます。
レッスンとサポートについて
◆ オンライン（Zoom）
全12回・６か月間プログラム
STEP 1 静の型で、身体の土台をつくる
STEP 2 動の型で、しなやかな動きを育む
STEP 3 静と動をつなぎ、美しい所作へ
◆ レッスンの復習動画付き
レッスンで学んだ型を、ご自宅で繰り返し確認していただけます。好きな時間に何度でも取り組みながら、身体の使い方を深めたり、日々の暮らしの中で身体と向き合う時間として
◆ 個別LINEサポート
レッスンでの学びを、ご自宅での復習につなげるためのサポートです。レッスン内容や復習に関するご質問をLINEでお受けします。動きのポイントや身体の使い方など、レッスンで分からなかったことを確認しながら、学びを深めることができます。
◆ 日常につなげる小さなワーク
レッスンで学んだことを日常の中でも実践できるよう、ご自宅で気軽に取り組める小さなワークを定期的にお届けします。身体に意識を向ける時間を重ねながら、レッスンで得た感覚を少しずつ日常の動きへとつなげていきます。
終了後も、学びを深めたい方へ
オンラインサロン
3つのSTEPを修了した後も、音の所作を継続して学びたい方のためのオンラインサロンをご用意しています。
季節の型や新しい型に触れながら、自然と響きあう身体と美しい所作を、日々の暮らしの中でさらに深めていきます。
また、受講生同士の交流会や、日本文化に親しむ小さな講座なども開催し、所作や表現を楽しみながら学びを深めていける場をつくっていきます。
受講料
「音の所作 ～Sona Lumiere～」のはじまりを記念して、プレリリース期間限定の特別価格でご案内いたします。
体験会にて詳しくご案内いたします。公式LINEにて優先的にご案内いたしますので、ご登録のうえ、開催のお知らせをお待ちください。
音の所作オンライン体験会
オンライン体験会は定期的に開催いたします。
募集開始の際は、公式LINEアカウントより
優先してご案内いたします。ご登録のうえ、開催をお待ちください。
🎁公式LINEご登録プレゼント🎁
「自然な身体を育てる５つのワーク小冊子（PDF）」をプレゼントしています！
安心してご参加いただくために
ー よくあるご質問 ー
Q. 運動経験やダンス経験がなくても参加できますか？
はい。まったく問題ありません。音の所作は、上手に動くことを目的としたプログラムではありません。
初めての方でも、ご自身のペースで安心して取り組んでいただけます。
Q. 身体が硬くても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。無理に身体を伸ばしたり、負荷をかけて鍛えたりする内容ではありません。
自然の姿を映した「型」を通して、身体感覚を深めながら無理のない、しなやかな動きを育んでいきます。
Q. 型を覚えなければいけませんか？
いいえ。型は正しく覚えることが目的ではありません。
自然の動きを味わいながら、呼吸や重心、身体のつながりを感じるためのものです。
Q. オンラインでもきちんと学べますか？
はい。型はシンプルな動きが中心ですので、オンラインでも安心して受講いただけます。
畳一畳ほどのスペースがあれば十分です。
Q. 着物や特別な道具は必要ですか？
必要ありません。動きやすい服装でご参加いただけます。